Skin care tips effective home remedies for healthy and flawless skin
यह सूची सर्वश्रेष्ठ घरेलू त्वचा देखभाल उपचारों के बारे में है। हम अपनी तरफ से पूरी कोशिश करेंगे ताकि आप इस लिस्ट को बेस्ट होममेड स्किन केयर रेमेडीज को समझ सकें। मुझे आशा है कि आपको यह सूची सर्वश्रेष्ठ घरेलू त्वचा देखभाल उपचार पसंद आई होगी। तो चलिए शुरू करते हैं।
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Table of Contents: सर्वश्रेष्ठ घरेलू त्वचा देखभाल उपचार :
| Table 1 | Table 2 |
|---|---|
| 1.अपने स्नान में अपना पसंदीदा तेल जोड़ें | 2.प्रेमी |
| 3.फ्रूट एंजाइम क्लींजर या स्क्रब पर विचार करें | 4.कच्चा आलू लगाएं |
| 5. हल्दी | 6.जतुन तेल |
| 7. मुंहासों से लड़ने के लिए टी लीफ फेशियल टोनर | 8.संतरे का रस |
| 9. खीरा | 10. चुम्मा |
| 11. नारियल का तेल | 12. पानी |
| 13. रुखी त्वचा के लिए मिल्क कंप्रेस का इस्तेमाल करें | 14.चीनी चेहरे का स्क्रब |
अच्छी त्वचा देखभाल के लिए बहुत अधिक खर्च नहीं करना पड़ता है। वास्तव में डिपार्टमेंट स्टोर और दवा की दुकानों में बेचे जाने वाले कई स्किनकेयर ब्रांड हानिकारक रसायनों जहरीले पदार्थों नकली रंगों और अन्य एडिटिव्स से भरे हुए हैं। आपको अपने चेहरे पर समस्याग्रस्त पदार्थ नहीं डालने चाहिए यहां तक कि उन त्वचा देखभाल उत्पादों में भी जिन्हें प्राकृतिक रूप से विज्ञापित किया जाता है। आप अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों की सुरक्षा की जांच करना चाहते हैं। पर्यावरण कार्य समूह (EWG) के स्किन डीप डेटाबेस से परामर्श करें। सामग्री की 68,000 से अधिक सूची और व्यक्तिगत देखभाल वस्तुओं के संभावित खतरों को शामिल किया गया है।
सौभाग्य से मैंने अपने स्वयं के त्वचा देखभाल उत्पाद बनाना सीख लिया है। अपने पेंट्री और बाथरूम से आपूर्ति का उपयोग करना इसे आसान बनाता है। यहां कुछ प्राकृतिक त्वचा देखभाल व्यंजन हैं जो एक संपूर्ण त्वचा देखभाल दिनचर्या को प्रतिस्थापित कर सकते हैं जिसे आप शायद डिपार्टमेंट स्टोर पर भाग्य खर्च करेंगे। अपनी त्वचा को नमीयुक्त और हाइड्रेटेड रखकर आप अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सकते हैं। प्राकृतिक त्वचा देखभाल रसायन ब्रेकआउट और त्वचा की क्षति को कम करते हुए सूजन वाली त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं क्योंकि कठोर सफाई करने वाले त्वचा की बाहरी परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
FAQs Schema
त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों की सूची यहां दी गई है
1. अपने स्नान में अपना पसंदीदा तेल जोड़ें
यह प्राकृतिक तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और त्वचा के प्राकृतिक अवरोध को बहाल करने में सहायता करने के लिए उत्कृष्ट हैं जिसे कभी-कभी नियमित रूप से हाथ और चेहरे को पानी से धोने और डिटर्जेंट को सुखाने से समझौता किया जाता है जो इसके तेलों के प्राकृतिक रक्षकों की त्वचा को छीन लेते हैं। आप जैतून या नारियल के तेल के अलावा विभिन्न गैर-परेशान प्राकृतिक तेलों के साथ प्रयोग कर सकते हैं जैसे कि जोजोबा आर्गन और एवोकैडो तेल।
शाइनहाउस आपके चुने हुए तेल के कुछ बड़े चम्मच को आपके नहाने के पानी में उपयोग करने के लिए डालने की सलाह देता है। अपने आप को थोड़ा भीगने का इलाज करें और फिर तेल को पूरी तरह से रगड़ने से रोकने के लिए अपनी त्वचा को धीरे से थपथपाएं। नहाने के बाद अपनी त्वचा को मुलायम और नमीयुक्त बनाए रखने के लिए आप इस पर अपना थोड़ा सा पसंदीदा तेल भी लगा सकते हैं।
2. प्रेमी
शहद सिर्फ कॉर्नब्रेड या मधुमक्खियों के लिए नहीं है। यह त्वचा की रक्षा और पोषण करते हुए मॉइस्चराइजर और मुँहासे उपचार के रूप में कार्य करता है। कच्चे बिना पाश्चुरीकृत शहद का उपयोग जिसमें अभी भी लाभकारी सूक्ष्मजीव हैं महत्वपूर्ण है। बैक्टीरिया आपके शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ काम करके सूजन और जलन को कम करते हुए मुँहासे पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ते हैं। यह मुँहासे के निशान को ठीक करने और फीका करने में भी मदद कर सकता है। शहद के फायदे यहीं खत्म नहीं होते हैं। आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से एक्सफोलिएट करता है मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है।
3. फ्रूट एंजाइम क्लींजर या स्क्रब पर विचार करें
ड्राई स्किन की बात करें तो फ्रूट एंजाइम आपकी जान बचा सकते हैं। शाइनहाउस के अनुसार ये अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड आपके चेहरे और शरीर पर मृत त्वचा कोशिकाओं की ऊपरी परत को धीरे से एक्सफोलिएट करने के लिए बहुत अच्छे हैं। फलों के एंजाइम-इनफ्यूज्ड वॉश या मास्क के साप्ताहिक दो बार उपयोग की सिफारिश की जाती है। अनानास कद्दू और पपीता कुछ फलों के एंजाइम हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए।
4. कच्चा आलू लगाएं
एक कच्चा आलू वास्तव में आपकी त्वचा को हल्का कर सकता है। आलू को अच्छे से मैश करके अपने चेहरे पर पैक की तरह लगाएं और कुछ देर बाद गुनगुने पानी से धो लें। डार्क सर्कल्स को कम करने में भी आलू काफी कारगर होता है। कुछ आलूओं को पतले स्लाइस में काट लें और फिर अपनी आंखों को थोड़ी देर के लिए आराम दें। अगर आप इसका बार-बार इस्तेमाल करेंगे तो आपकी त्वचा में निखार आएगा।
5. हल्दी
करक्यूमिन, जिसमें प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इस चमकीले रंग के मसाले का एक घटक है। इसका उपयोग मुंहासों को ठीक करने घावों (सूरज की क्षति सहित) को ठीक करने और त्वचा की प्राकृतिक चमक को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। इसका उपयोग खुजली के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। जो कि सूक्ष्म सूक्ष्म कण होते हैं जो खुजली वाले दाने का कारण बनते हैं। चीजों के सकल लेकिन फिर भी फायदेमंद पक्ष पर हल्दी को चेहरे पर लगाने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। यह शुरू में त्वचा पर एक अस्थायी नारंगी-पीला रंग छोड़ सकता है। एक और समस्या यह है कि कुछ लोगों को हल्दी से एलर्जी होती है। चेहरे की नाजुक त्वचा पर इसका इस्तेमाल करने से पहले त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर इसका परीक्षण करें।
6. जतुन तेल
जैतून के तेल में विटामिन ए डी ई और के प्राकृतिक रूप से मौजूद होते हैं। और इसके स्वास्थ्य लाभ होते हैं। त्वचा के लाभों के बारे में बात करते समय विटामिन ई अक्सर सबसे पहले दिमाग में आता है। यह एंटीऑक्सिडेंट की त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने की क्षमता के कारण है। संतुलन बनाए रखने के लिए मुक्त कणों को एक अतिरिक्त इलेक्ट्रॉन की आवश्यकता होती है। क्योंकि उनके पास एक अयुग्मित इलेक्ट्रॉन होता है। कोशिकाएं मर जाती हैं जब मुक्त कण उनसे एक इलेक्ट्रॉन लेने की कोशिश करते हैं। जैसा कि आप सोच सकते हैं। आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए मुक्त कणों की मृत्यु स्वस्थ नहीं है।
7. मुंहासों से लड़ने के लिए टी लीफ फेशियल टोनर
Purlisse Skincare Collection के निर्माता जेनिफर येन के सौजन्य से एशियाई-प्रभावित सामग्री के साथ एक शांत सफेद चाय टोनर बनाएं। पानी और नींबू का एक साधारण मिश्रण पीने से सौंदर्य प्रभाव शुरू हो सकता है और स्वस्थ त्वचा अंदर से शुरू होती है।
8. संतरे का रस
संतरे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जो डिटॉक्सीफाई करने में मदद कर सकता है। संतरे के रस का दैनिक सेवन त्वचा को जल्दी से हल्का करने और इसे नवीनीकृत करने में मदद करता है। संतरा विटामिन सी और साइट्रिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण मुँहासे प्रबंधन और त्वचा को कसने में भी मदद करता है।
9. खीरा
काले घेरे, फटी त्वचा या रूखी त्वचा? खीरे को अपनी डाइट के साथ-साथ अपनी स्किन केयर रूटीन में भी शामिल करें। खीरे का पीएच स्तर हमारी त्वचा के समान ही होता है। त्वचा की सुरक्षात्मक परत को बहाल करके और त्वचा के जलयोजन को बनाए रखकर चमकदार त्वचा को बढ़ावा देता है।
10. चुम्मा
वर्षों से इस एजेंट का घरों में परीक्षण किया गया है। जब लोग स्वस्थ अधिक चमकदार त्वचा चाहते हैं। तो बेसन ने उन्हें कभी निराश नहीं किया। एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट बेसन या बेसन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। महंगे कॉस्मेटिक्स या फेस मास्क खरीदने की जरूरत नहीं है। युवा स्वस्थ त्वचा को सतह पर लाकर बेसन अद्भुत काम करता है।
11. नारियल का तेल
नारियल के तेल से प्यार करने के कई कारणों में से एक यह है कि यह हमें यह आभास देता है कि हम पिया कोलाडा में ढके हुए हैं! लेकिन इस बेहतरीन प्राकृतिक पदार्थ से त्वचा को वाकई बहुत फायदा होता है। नारियल तेल का प्रयोग। सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइजर नारियल का तेल है, क्योंकि यह नमी में बंद करके त्वचा के हाइड्रेशन को भर देता है।
12. पानी
क्या तुमने सच में सोचा था कि हम पानी छोड़ देंगे? हाइड्रेटेड और साफ़ रहने के लिए आपकी त्वचा को बहुत अधिक पानी की आवश्यकता होती है। इसलिए स्टॉक कर लें। अत्यधिक गर्म या अत्यधिक ठंडे तापमान में हाइड्रेटेड रहना मुश्किल हो सकता है। आप जहां भी जाएं अपने साथ पानी की बोतल लेकर जाएं और दिन भर लगातार पीते रहें। आपका आकार जलवायु और आपके व्यायाम की डिग्री इस बात को प्रभावित करेगी कि आपको कितना पानी चाहिए। यद्यपि हमें वास्तव में प्रत्येक दिन पानी की कितनी मात्रा की आवश्यकता होती है यह बहस का विषय है। चिकित्सा संस्थान 9 से 13 गिलास के लक्ष्य की सिफारिश करता है।
13. रूखी त्वचा के लिए मिल्क कंप्रेस का इस्तेमाल करें
शाइनहाउस का दावा है कि दूध में अंतर्निहित सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं। लैक्टिक एसिड एक सौम्य प्राकृतिक एक्सफोलिएंट भी मौजूद है। सिनसिनाटी हेल्थ इंस्टीट्यूट एक कप ठंडे दूध में एक साफ कपड़े (जैसे वॉशक्लॉथ या तौलिया) भिगोकर और किसी सूखे क्षेत्र पर रखकर दूध सेक बनाने का सुझाव देता है। शिनहाउस 5-10 मिनट के अंतराल पर इन कंप्रेस को त्वचा पर लगाने की सलाह देता है। यह चिड़चिड़ी और खुजली वाली त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है। हालांकि, हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग सावधानी के साथ लैक्टिक एसिड का उपयोग करने की सलाह देता है क्योंकि यह टूटी हुई त्वचा को डंक मार सकता है।
14. चीनी चेहरे का स्क्रब
अपने घर के सौंदर्य आहार में शहद और चीनी का फेशियल स्क्रब मिलाने से मिठास बढ़ जाएगी। ग्रैंड रेजिडेंस रिवेरा कैनकन के स्पा मैनेजर अरेली सोरियानो के अनुसार मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के अलावा यह हस्तनिर्मित स्क्रब त्वचा को पोषण देता है। संवेदनशील त्वचा होने पर आपको इस नुस्खे से बचना चाहिए। बहुत अधिक चीनी कठोर हो सकती है।
अंतिम शब्द: सर्वश्रेष्ठ घरेलू त्वचा देखभाल उपचार
मुझे आशा है कि आप इस सूची को सर्वश्रेष्ठ घरेलू त्वचा देखभाल उपचारों को समझेंगे और पसंद करेंगे। अगर आपका जवाब हाँ है तो कृपया इस सूची को अपने परिवार और दोस्तों के साथ जरूर साझा करें।
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